你的微笑应该是你自豪地炫耀的东西，但如果你的牙齿结构/配方很差，你很难自信。最好是找到正确的方法，通过正确的牙齿解决方案来获得自信的微笑。从家里的标准溶液到牙科诊所的一些溶液，都有。

当你在寻找正确的解决方案时，你需要咨询你的牙医。如果他们提供产品或服务，从那里获得。当你不知道从哪里开始，这里有一个指南，给你一些想法的解决方案，你可以探索。

有些实用的解决方案你甚至不需要从牙医诊所得到。你可以在网上订购，它们仍然有效。这里有一些方法可以让你再次拥有自信的微笑。

每日牙线

首先你需要探索的是每日牙线．你不需要去牙医那里买牙线。你需要在家里这样做，并让它成为每个家庭成员的习惯，尤其是孩子。

这应该是人们在成长过程中伴随着的东西，并因此对他们的微笑充满信心。用牙线剔牙可以去除牙间的牙菌斑。它还可以去除牙龈线下的牙菌斑——牙刷够不到的地方。

当你这样做的时候，它也可以防止牙垢和牙菌斑在牙龈表面下堆积。如果不清洗，会导致牙周病，导致骨质破坏。这也可能是牙齿脱落的原因，对你的微笑没有任何好处。

每年拜访两次卫生师

更好的笑容的另一种解决方案是看到每年至少两次的牙科卫生员。这应该每六个月完成一次，以促进口腔卫生。随着口腔健康的改善，您将拥有更好的笑容，自信将飙升。

通过定期清洁牙齿，您可以帮助避免牙周病。看到牙科卫生师可以帮助防止出血的牙龈，难以肿胀的牙龈和后退。所有这些都可能是牙周病的结果。

这种疾病还会导致中风、糖尿病、睡眠呼吸暂停、心脏病发作和早产。总的来说，牙科保健师可以保证你的身体和口腔健康。卫生师不仅会清洁你的牙齿;他们会做几件事。

他们将检查诸如口腔癌和高血压等健康状况。牙科保健师需要这样做，因为大多数健康状况是从口腔开始的。一旦你进行了筛查，你就会意识到这个问题，并与医生进行跟进。

限制咖啡，红葡萄酒和茶叶

你最喜欢的饮料可能是你不自信微笑的原因。当你看到茶、红酒和咖啡时，你会发现它们会让你的牙齿变色。不只是在牙齿的外部，它们还会导致牙釉质染色。

当这些饮料表面污染你的牙齿时，这是卫生师可以清除的东西。如果是在牙釉质里，就会引起一些并发症。你可以选择用吸管喝这些饮料——尽管不是天然的。

当你喝稻草时，可以减少牙齿上的污渍并防止蛀牙。如果你每次喝一杯上述饮料，那就最好是。这将防止深色液体长时间坐在牙齿上。

多喝水

在你喝的所有东西中，水是最健康的——对牙齿和你的整体健康都是如此。当你喝大量的水，你可以冲洗你的牙齿干净，这将防止蛀牙。理想情况下，自来水是最好的，因为它具有推荐的氟化物水平。

大多数看起来光鲜亮丽的瓶装水没有监测氟化物水平。有些甚至根本没有氟化物-它的成本和所有这些。适量的氟化物有助于牙齿健康，防止蛀牙。

你需要每天至少喝两升水来改善你的口腔和整体健康。此外，在喝完含糖饮料或酸性饮料后，你需要用水将其洗掉。如果你是一名运动员，由于运动饮料的影响，你的牙齿问题的风险更高。

买一把质量好的牙刷

很多人，包括你，可能都有手动牙刷，但为了牙齿健康，这种质量合适吗?你可能应该买一把质量好的电动牙刷。这些已经被证明可以去除牙菌斑，改善牙龈健康。

这些刷子具有不同的美白模式，也具有美白牙齿。身体也被持续多年 - 你可以随时改变头部。您可以根据年龄和头部年龄更改头部。

您也可以对家庭成员之间的共享相同的身体，但对每个人都有不同的头部。

当你没有钱买电刷时，你不应该失去希望。你可以买一个软的手动刷。你可能会得到各种中毛和硬毛刷子，但你需要避免使用它们——牙医专业人士建议不要使用软毛刷子以外的任何东西。

快速获得牙科护理

您可能会冒昧地涉及牙科条件，并认为他们最终纠正自己;他们没有。当您有任何形式的牙科疾病时，您需要快速访问牙医。这不是你能像一个糟糕的氛围所希望的东西;你需要小心。

例如，蛀牙如果不加注意，就会导致一个大的牙脓肿形成一个小洞。这种情况下补牙可能很快就会有帮助。当它变成一个大的牙脓肿，你现在可能需要一个冠或根管。

当你早期治疗你的牙齿问题，你可能不需要进入有创的牙齿修复。你可能不需要牙科植入物在某些情况下，你需要尽早检查身体状况。你会把牙齿都装好。

尽早寻求牙齿治疗意味着你可以很容易地保持牙齿的结构和稳定性。这将确保你在牙齿治疗上花费更少，因为问题不会升级。如果无人看管，牙齿状况会迅速扩散，这会导致全身严重感染。

整容手术

你也有美容牙科的想法，作为一个解决方案，以帮助你拥有自信的微笑，你一直在看。有几种类型的牙科美容你可以使用，例如，

• 牙科植入物

你可能会因为各种各样的原因而失去一颗牙齿，比如没能及早解决问题。当这种情况发生时，你可以选择种植牙来代替牙齿。

当你得到一个植入物时，会发生什么，有一个螺钉，理想地放置在缺牙的骨筒上。在组织愈合后，将在植入物周围发生，并且由于该区域稳定而附着牙齿。

• 贴面板

另一种你可以使用牙齿美容来拥有你渴望的微笑的方法是使用贴面。在这里，一层瓷层被放置在天然牙齿上以改善它的外观。他们也可以用树脂代替瓷器。

当你的牙齿有破损、开裂或变色时，这是一个很好的选择。

• 假牙

虽然在某些情况下首选的种植牙可能不是一个选择，但在这种情况下，义齿可以用来替代缺失的牙齿。这是一个假体装置，放在你的牙龈上，是可以拆卸的。而且，你需要每天晚上把它们拔掉——同时，利用它们不工作的时间来照顾它们。

这种选择的缺点是，它们不是永久性的解决方案。你需要确保每5到10年更换一次。你的牙医会告诉你多久需要更换一次牙齿。

• 牙齿美白

为了达到终极微笑，你需要有洁白整齐的牙齿。当你想要展示你洁白的笑容时，牙齿美白是最好的选择。这里没有侵入性的想法，正如你可能已经看到的，没有钻。

你可以找到很多牙齿美白产品，可以帮助你做到这一点。不过，要谨慎使用美白产品。你只需要确保你在牙医的建议下使用它们。

你的牙齿是特定的，它们需要美白程序——不是所有程序都对你有帮助。其中一些甚至可能最终损害你的口腔健康，而不是帮助。

每天刷两次

另一个想法，你可以用来有效地拥有自信的笑容是定期刷牙。它可能是你忽略的那些东西之一，但你需要确保每天至少两次刷牙。这可以有效地避免口腔疾病。

在这里，你只需要找到适合你牙齿需要的牙膏。例如，一些人有敏感的牙齿，而另一些人没有。当你的牙齿敏感时，你需要牙膏来对付这种情况。

你需要使用电动牙刷或软毛手动刷，如上所述。理想情况下，如果你每顿饭后都刷牙会有帮助——尽管这可能是个挑战。你最好在早上、睡觉前、晚饭后至少刷一次脸。

你如何刷牙也很重要，你需要每次刷子上专注于两颗牙齿。而且你需要施加足够的压力，不要太难以挫伤你的牙龈。尽可能让你的牙龈保持健康，因为你试图摆脱大部分牌匾。

改善其他健康状况

你也可以确保你有一个更好的微笑通过管理好其他健康状况。一些健康状况会影响你的口腔健康，扰乱你的笑容。高血压、肥胖、磨牙症和糖尿病都会影响你的牙齿。

如果您不管理这些条件，您的身体无法处理所有这些。你的身体将被紧张，使其难以治愈其他健康状况 - 牙齿条件可能会升级。

不要试图掩盖这些情况;你需要小心管理这些情况并采取预防措施。今天你可以采用的一个方法是合理饮食、充足休息和锻炼身体。这些动作会帮助你的身体，也会改善你的牙齿和牙龈。

你还需要确保你尽可能经常去看医生来处理这些情况。

戒烟

你的吸烟习惯可能会影响你的整体口腔健康，影响你微笑的自信。吸烟造成的大部分污渍会渗入牙齿的牙釉质。这并不是肤浅的，只有在卫生医生的访问中才能消除。

长期吸烟也会损害牙龈。你会发现你的牙龈开始萎缩，牙齿之间有大量的口袋。当这些空隙出现时，你的牙齿看起来就会比实际长。

吸烟也将在牙齿之间产生暗空间。所有这些之后，当一个人因吸烟发生时，它将难以反转牙龈疾病。为了您口头健康并获得自信的笑容，吸烟是您需要踢出的习惯。

一个自信的微笑可以帮助提高你的自尊，你需要尽最大努力去得到它。只有当你改善你的牙齿健康时，你才能得到它。这里有一些顶级的牙齿解决方案，可以帮助你在微笑中感到自信。