通过这家公司的营销主管特雷西•伯曼(Tracey Berman)说哈维水软化剂
最近一项针对英国成年人的调查显示，90%的男性和女性都对自己的头发不满意。重要的是，男人和女人都有自信的问题，原因在于他们外表的某一方面。
头发护理是一个庞大的产业，现在人们越来越意识到头发质量来自良好的生活方式和产品选择。这些决定可能不便宜，但为了保证质量，人们愿意研究并为他们的头发做出最好的选择。我们与护发专家和水科学家一起研究了我们的日常决定对头发的各种影响，以下是我们在研究过程中发现的一些研究和发现。
饮食
大多数人都知道饮食会影响你的皮肤，比如，那些不喜欢吃零食的人说吃了不健康的食物后皮肤就会发霉。同样的逻辑也适用于头发健康，但人们通常不会考虑它。
欧米茄-3脂肪酸对健康的头发至关重要，你可以多吃核桃或杏仁，也可以多吃富含脂肪的鱼类，如鲭鱼或鲑鱼，而不是鳕鱼。如果你是素食主义者或纯素食主义者，这些和B12一样都很难得到，B12是头发健康生长所必需的。考虑补充以确保你获得足够好的维生素。
除了这些必需的脂肪类食物，你还应该确保在你的饮食中获得足够的蛋白质。瘦肉或豆制品是一个很好的开始。但总的来说，目标应该是几乎所有东西都达到你的每日推荐摄入量，因为即使是铁的摄入量也会影响头发的健康和质量。你身体的其他部分也会感谢你的!
软水和硬水
世界上很多地方都有硬水，这完全取决于你的水来自哪里。例如，在英国，威尔士往往有软水，因为威尔士山脉是这个国家的关键水源，因此水没有太多的机会，镁和钙被稀释到水中。随着水垢的发展，这些矿物质会对水壶、管道和锅炉造成严重破坏。现在你可能会想，这和发质有什么关系呢?
你有没有注意到，当你去不同的地方时，你的头发看起来不那么飘乱、更柔软、更光滑了?
事实上，矿物质不能很好地与洗发水混合，这意味着你的头发和头皮保留了这些化学物质的刺激性，使其难以清洗。由于硬水的不舒服，你的头皮会粘在清洁产品上。一个研究谢菲尔德大学的研究人员发现，软水实际上可以降低湿疹和皮肤干燥等问题的风险。这也会导致头皮屑的发展，因为头皮下的皮肤会受到伤害。柔软剂可以去除这些矿物质，让你用软水淋浴，反过来帮助你的头发更有光泽。
头发油
油实际上对头发的健康和强度有好处，但是选择正确的油是一个艰难的选择，尤其是当我们不想用劣质的化学物质覆盖我们的头部时。摩洛哥坚果油对干性发质很好，但可能很贵，特别是如果购买质量好的油的话。但是如果你想把你的头发塑造成奢华的形状，那么它的成本绝对超过了光滑和轻便的好处。
当你的头发不健康或受损时，像澳洲坚果油是完美的选择。就像在你的饮食中添加坚果一样，把它们放在发膜中可以立即改善你的头发质量。油只能与良好的饮食搭配使用，以确保最佳效果。
洗涤建议
虽然我们已经讨论了软水的好处以及软水是如何帮助洗头的，但是不要太经常洗头也是很重要的。有些人每天都这样做，这样会去除头发迫切需要的天然油脂。随着越来越多的研究强调一周洗两次澡的好处，这一天最多应该是每隔一天。一个哥伦比亚大学健康专家之前就说过，如果你的头发是干的、正常的或者介于两者之间，你最好让头发变油，一周只洗两次。
最后，就像你身体的其他部分一样，你的头发会奖励你健康和平衡的生活方式。购买一些奢侈品，比如安装一个软水器，或者在昂贵的进口机油上大把花钱，这些并不是每个人都能拥有的。然而，他们可以帮助你变得更加自信，成为十分之一拥有一头快乐头发的人。
